Deine Ernährungsberatung



In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dir helfen kann.

1. Modul

Mit einer ausführlichen Datenaufnahme durch einen von dir ausgefüllten Anamnesebogen und eines Ernährungsprotokolls (7-10 Tage) zur Feststellung des Ist Zustandes, verschaffe ich mir ein erstes Gesamtbild.
In einem darauf folgenden gemeinsamen Meeting (vor Ort oder Online) besprechen wir deine Ziele und Wünsche.

2. Modul

Erstellung basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen deiner individuellen Ernährungsstrategie zur dauerhaften und gesunden Ernährungsumstellung.
Anschließend präsentiere ich dir in einem weiteren Meeting (vor Ort oder Online) in einem sehr ausführlichen Gespräch deine Ernährungsstrategie. Ich übergebe dir deine Ernährungsstrategie-Mappe.



Aus dem Inhaltsverzeichnis
  • Auswertung des Ernährungsprotokolls und des Anamnesebogens
  • Ernährungsstrategie
  • Das sagen Wissenschaftler und Ärzte...
  • Praktische Tipps
  • Individuelle Empfehlungen
  • Rezepte für den Einstieg
  • Buchvorschläge mit weiteren Rezepten und Informationen
  • Basis meiner Ernährungsempfehlungen

3. Modul

Die tägliche telefonische Begleitung über vier Wochen beinhaltet die Überprüfung deines Wochenplans und den Check deiner täglichen Mahlzeiten.
Nach diesem Zeitraum findet ein Abschlussmeeting mit weiteren Tipps und Motivationen statt.
Das dritte Modul kann beliebig oft wiederholt werden, bis du deine Ernährungsstrategie verinnerlicht hast oder bis deine Ziele erreicht sind.





Preise auf Anfrage

Alle Beratungen sind auch Online möglich