Deine Ernährungsberatung
In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch finden
wir gemeinsam heraus, wie ich dir helfen kann.
1. Modul
Mit einer ausführlichen Datenaufnahme durch einen von dir
ausgefüllten Anamnesebogen und eines Ernährungsprotokolls
(7-10 Tage) zur Feststellung des Ist Zustandes,
verschaffe ich mir ein erstes Gesamtbild.
In einem darauf folgenden gemeinsamen Meeting (vor Ort
oder Online) besprechen wir deine Ziele und Wünsche.
2. Modul
Erstellung basierend auf den neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnissen deiner individuellen Ernährungsstrategie
zur dauerhaften und gesunden Ernährungsumstellung.
Anschließend präsentiere ich dir in einem weiteren
Meeting (vor Ort oder Online) in einem sehr ausführlichen
Gespräch deine Ernährungsstrategie. Ich übergebe dir
deine Ernährungsstrategie-Mappe.
Aus dem Inhaltsverzeichnis
- Auswertung des Ernährungsprotokolls und des Anamnesebogens
- Ernährungsstrategie
- Das sagen Wissenschaftler und Ärzte...
- Praktische Tipps
- Individuelle Empfehlungen
- Rezepte für den Einstieg
- Buchvorschläge mit weiteren Rezepten und Informationen
- Basis meiner Ernährungsempfehlungen
3. Modul
Die tägliche telefonische Begleitung über vier Wochen
beinhaltet die Überprüfung deines Wochenplans und den
Check deiner täglichen Mahlzeiten.
Nach diesem Zeitraum findet ein Abschlussmeeting mit
weiteren Tipps und Motivationen statt.
Das dritte Modul kann beliebig oft wiederholt werden, bis
du deine Ernährungsstrategie verinnerlicht hast oder bis
deine Ziele erreicht sind.
Preise auf Anfrage
Alle Beratungen sind auch Online möglich