Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt

(Laotse)

Was hindert dich daran einen Neustart zu machen?



Vielleicht kennst du folgende Sätze?
  • Das wird mir alles zu kompliziert und zu anstrengend sein
  • Das schaffe ich bestimmt nicht
  • Das funktioniert ja eh wieder nicht
  • Zu viele Verbote und Einschränkungen
  • Ich habe Angst meine Komfortzone zu verlassen
  • Jetzt muss ich alle meine Vorlieben aufgeben
  • Habe keine Zeit mich mit Ernährung zu beschäftigen
  • Bin zu müde und ausgelaugt mir Gedanken zu machen wie ich gesünder kochen könnte
  • Wenn ich eine gesündere Ernährungsweise umsetzen will muss ich zu viel Neues lernen.
  • Ich will nicht auf eine gesellige Einladung bei Freunden verzichten.
  • Ich will weiterhin das essen, worauf ich gerade Lust habe.

Vom Essfrust zur Esslust!

15 motivierende Gründe

  • Ich will gesund sein
  • Ich will fitter sein und mich in meinem Körper wohlfühlen
  • Ich will gesund bleiben bis ins hohe Alter
  • Ich will ein Leben in gesunder Balance führen
  • Ich will mehr Selbstbewusstsein haben
  • Ich will mein Leben und meine Gesundheit in meine eigenen Hände nehmen
  • Ich will mich schön fühlen
  • Ich will meinen Körper hegen und pflegen
  • Ich will keine gesundheitlichen Folgen haben
  • Ich will die Kleider anziehen die mir gefallen
  • Ich will beweglicher sein
  • Ich will bessere Blutwerte haben
  • Ich will meine Gelenke nicht unnötig belasten
  • Ich will es richtig anpacken
  • Ich will mein Ziel erreichen